減肥吃獼猴桃會胖嗎 減肥的人吃獼猴桃會導致更加胖嗎

1、減肥期間適量吃獼猴桃一般不會長胖，如果食用過量有可能會長胖。

2、獼猴桃富含有機酸、維生素C、纖維和果膠、礦物質鎂等營養成分，能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此具有增進食慾、促進消化、緩解便祕的效果，適量食用有一定的好處。

3、如果在減肥期間吃過多的獼猴桃，有可能會長胖或者出現胃腸功能紊亂，引起消化不良，因此需要適量食用，以免對身體造成負擔。

4、減肥期間應注意均衡營養，可以多吃新鮮蔬菜水果，如豆芽、蘋果等，為機體補充維生素和膳食纖維；適當攝入優質蛋白，比如魚類、雞蛋等，為機體補充營養，還可增加飽腹感，有助於控制飲食。