減肥吃紅薯幹會胖嗎 減肥期間吃紅薯幹會導致長肉嗎

1、減肥期間吃紅薯幹會不會發胖，一般與進食紅薯乾的數量有關。如若適量進食紅薯幹是不會引起發胖的；如若大量食用紅薯幹則有極高的可能會引起人體發胖。

2、之所以大量進食紅薯幹會發胖的原因，是因為紅薯幹中富含碳水化合物及糖分等營養物質，過度進食可能會引起熱量超標，且其不易消化容易導致胃腸道無法消化的部分被轉化為脂肪而貯存在體內引起發胖。

3、但是適量進食紅薯幹對身體是具有一定好處的，其富含纖維素和果膠等成分，具有促進胃腸蠕動、加速人體新陳代謝、增強體質及降血壓等功效，對於預防高脂血症、高血壓病及動脈硬化等心腦血管疾病具有一定的效果。