減肥麵條能吃嗎 減肥麵條能不能吃

1、減肥期間是可以吃麵條的，減肥主要是嚴禁高熱量、高脂肪食物的攝入。麵條屬於粗糧中的一種，其所含熱量和油脂較低，富含粗纖維粗，容易被人體吸收，有效的使人產生飽腹感，從而抑制人體食慾，減少其他高熱量食物引起的人體發胖，在減肥期間是可以吃麵條的。

2、減肥期間是可以吃麵條，減肥期間不僅要注意飲食，還得注意有氧運動，在此期間應多參與游泳、健身、騎行、爬山等有氧活動，這些活動可以促進人體脂肪層的流動，使人體內的脂肪燃燒速度加快，不僅可以幫助人體減肥，還可以有效的鍛鍊人體素質，提高人體的抵抗力和免疫力。