讓脖子變細變長的方法 幫你塑造完美天鵝頸

對於很多小白領來說，有時候長時間對著電腦的話，勢必會讓脖子變得很僵硬，而且還會變粗。那麼，有什麼方法可以讓脖子變得又細又長呢？下面教你幾招。

幾乎每個女性都知道要護膚，要減肥，要運動，這樣才可以讓自己的形象變得更加完美。其實，很多總是護理一個問題，比如脖子。女性的脖子是非常重要的部位，它不單是我們呼吸的通道，同時還是女性較為性感的部位。特別是對於身材消瘦的人群來說，精緻的鎖骨搭配纖細的天鵝頸無疑是非常撩人的。不過，脖子又粗又短要怎麼改善呢？

如何讓脖子變細變長？

1、區域性按摩

按摩的好處相信很多人都已經知道了，它具有促進血液迴圈和消除疲勞的作用。因而對於脖子不雅的的人群，建議可以選擇區域性按摩的方法來改善。因為脖子變胖大多數都是因為血液迴圈不通順的原因，因此，疏通血管的工作就顯得刻不容緩了。不過，這個方法要經常做，不然事後也是很容易變回來的。

2、練瑜伽

瑜伽除可以幫你調理身心以外，它還能針對區域性的身體鍛鍊，比如脖子。大家有空的時候可以在乾淨的草坪上做一些伸展的動作，讓手臂、肩膀以及脖子都可以運動起來。時間久的話，不僅脖子會變得越來越纖細，肩膀和手臂也會變瘦的。

3、深層清潔

不要以外清理肌膚對脖子沒有什麼改變，其實並非如此。脖子的肌膚更我們的臉部的肌膚都是一樣的，長時間不清理的話，表面會堆積很多廢的角質層。這對脖子的外觀是有一定影響的。因此，建議大家平常在護膚時不要忘了給脖子做個深層清潔。