燻蒸可以天天做嗎 需要注意些什麼

生活條件稍微好點的人都比較喜歡做燻蒸，確實，燻蒸對身體有許多好處，經常做還有利於排毒。但是，這並不意味著每個人都可以天天做，而且也有許多事項需要加以注意。

近幾年，燻蒸等各種養生美容療法頗受大眾歡迎，其中，較為普遍的是中藥燻蒸，原理比較簡單，就是通過加熱處理的方法將中藥成分以蒸汽的方式散發出來，同時，讓面板在熱氣中充分開啟毛孔，讓體內毒素隨著汗液一起排出。也不會佔用太多時間，經濟成本也不高，發展歷史也比較悠久，在清代宮廷裡就有史可查了。

除了排出體內毒素外，燻蒸還能治療許多疾病，尤其是因為寒氣積聚而引起的疾病，比如說:感冒、咳嗽、風溼、關節炎、痛經這些。同時，做燻蒸的時候往往容易放鬆心情，所以，可以緩和、治療一些焦慮性的精神疾病。而且有利於血液迴圈，保養面板。雖說好處頗多，屬於大眾保健品，但是這並不意味著可以天天做，也是有限制的。

萬事萬物往往是好壞相對的。優點集聚一身的燻蒸，如果天天做，也有一些嚴重的危害。面板的耐熱性變高，經常做毛孔可能會變得粗大。而且，溼熱的環境容易造成大腦缺氧，對於一些血管、心臟有問題的人來說，是頗具風險性的，嚴重的可能會引發休克。

除此之外，用習慣之後，必然會削弱面板本身的殺菌能力，對外用中藥的依賴越來越強。過敏性面板要慎用，選擇藥材比較關鍵，一定要在正規醫師指導下進行。時間上也要注意，飯點前後三十分鐘，儘量不要進行燻蒸。燻蒸溫度要依次調高，讓面板慢慢適應，避免損傷面板。