痘痘肌膚護膚小常識，5個痘痘肌必知常識，你知道幾個？

長痘的人都知道痘痘肌護理起來是很麻煩的，有些痘痘肌護膚常識你需要知道，今天來告訴你。

痘痘肌膚護理不當，很容易加重痘痘的問題，想知道痘痘肌怎麼護理嗎？來看看這些痘痘肌護膚小常識吧。

1、認真卸妝

卸妝若沒卸到位，彩妝殘留在肌膚表層的汙垢會堵塞毛孔，長久下去，毛孔被堵塞住了，導致痘痘產生。另外就是空氣的灰塵會停留在毛孔裡，所以，沒化妝也要記得卸妝。卸妝的產品，可以選用較溫和的卸妝水，這樣每天卸妝不會刺激到面板。

2、深層清潔

普通的潔面，通常是一天兩次，但是，光靠普通的潔面來清除肌膚底層的油脂，是遠遠不夠的，還需要定期給肌膚做一次深層清潔。最好是選用含有水楊酸類較溫和的面部磨砂膏。因為水楊酸是植物柳樹皮提取物，是一種天然的消炎成分、也是國際主流祛痘成分。

3、控油抗氧

控制油脂分泌，會減少痘痘的產生，但是，空氣的灰塵，廚房的油煙，還得需做好抗氧化。所以，控油加上抗氧，才能有效對抗痘痘。控油抗氧的護膚品，可以選擇精華質地的，其實就是精華里所含有成分，是否具有控油、抗氧的效果。

4、保持良好心態和作息時間

堅持做到心態好、睡眠好，內在的健康我們可能看不見，但外在的，如：肌膚狀態好，還是能一眼就看出的。所以，保持好心態和良好作息時間，是一件兩全其美的事情呢。

5、少食含糖較高的食物

因為高糖的食物也會導致長痘，所以，儘量減少攝取含糖較高的食品。

對於痘痘生成的原因，很多人第一反應就是內分泌失調，是的，內分泌失調確實是會引起痘痘，包括上述的飲食不規律，睡眠不好，油脂分泌過旺等也是重要的原因。因此小夥伴們一定要養成良好的生活習慣才行。