檸檬加醋能減肥嗎 這樣喝就離瘦不遠了

檸檬白醋是現在網上非常流行的一種減肥方法，通過喝檸檬醋來讓身體的脂肪被分解，從而達到很好的減肥效果。那麼，檸檬醋真的能夠減肥呢？下面就一起來看看吧。

一、原理。

檸檬和醋中都有大量的酸性物質，這種物質能夠讓你的脂肪快速的溶解，特別是吃完飯以後，這種飲品會讓你吸收進去的糖分和油脂得到充分的溶解，這樣身體就不會沉積脂肪，就能夠達到瘦身的目的。

二、製作。

檸檬醋的口感非常不好，因為兩個食物都非常酸。將檸檬和醋充分的混合在一起，一片檸檬沖泡正好蓋住檸檬的白醋。當一片一片檸檬被白醋完全掩蓋，就說明檸檬醋泡好了。然後再將檸檬醋放入密封的罐子裡靜置一段時間。

三、喝法。

因為檸檬醋的酸性很強，所以對胃可能會產生一些刺激性。所以，我們在喝檸檬醋的時候需要注意這些問題。在飯後飲用不僅效果比較好，而且對胃的傷害不會那麼大。建議胃不好的人在中午飯後飲用，如果你有健康的胃，就可以在晚飯以後服用。

一般來說，一次喝的量也應該掌握好。過多的醋酸會對你的胃產生巨大的壓力，嚴重的可能導致全身的不適。一次5ml就能夠完全滿足身體的需要了，如果你覺得檸檬醋實在難以下嚥，就加一點蜂蜜沖水服用即可。

四、蜂蜜檸檬。

實在受不了白醋的刺激性的朋友可以直接使用蜂蜜代替，可能在效果上沒有白醋好，但是蜂蜜中有很多白醋沒有的營養物質。而且對胃不會有任何壓力，口感上也更容易被人接受。飯後喝一杯同樣也能起到減肥的效果。