簡述籃球同側步持球突破技術動作要點 瞭解一下

1、要練好原地交叉步,先要練好交叉步向前走,如果能向前交叉走5步以上,就差不多了。

2、要領:

交叉後拿球的手要向斜前移,起初步子可張大點,原地時,手不要動,腳是一前一後,且注意後腳的位置，

一側突破時要用速度甩開對手,且用你不運球的那支手抵住對手。

假動作要逼真，蹬跨有力，起動要迅速突然，動作連貫。原地同側步持球突破技術運動要點：起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。