練太極拳有何禁忌 健身達人告訴你

1、忌雜拳同練，練太極拳與其他雜家拳同練，容易造成體內氣血散亂，很難練通周天。

2、忌過急速成，功不是單靠學能得到的，而是練出來的，只有練至火喉，才能水到渠成，沒有直通車，欲速而不達也。

3、忌過火求功，練太極拳關鍵是搭好橋，調好息，只有文火攻之才有津液滿池，丹藥而養。口腔不鬆，牙關緊閉，搭橋過緊，就會口乾味苦，損精耗氣。