12月盛產什麼水果 12月份時令水果有哪些

1、甘蔗。甘蔗是冬季比較有特徵的水果。甘蔗我們主要吃的是它的汁，它的汁液中含有豐富的糖分、水分、維生素等營養成分，可以幫助我們補充身體所需要的營養物質。特別是冬季天氣比較乾燥，面板容易缺水，適當的吃一些甘蔗，有利於面板補充水分。不過甘蔗的糖分比較高，有糖尿病的人最好是少吃。

2、柑橘。柑橘類的水果是冬季水果的特色，像橙子、柚子、橘子、蘆柑等。柑橘類的水果普遍維生素C的含量比較高，可以對多種疾病有食療的功效。可以適當的在冬季吃一些柑橘類的水果。

3、荸薺。12月份吃一點荸薺，不但能夠清熱降火、抗菌防感冒，還能輔助一部分高血壓患者控制血壓。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。冬季人們很容易出現上火現象，同時冬季也是流感高發的季節，適當進食荸薺不但能夠預防感冒，還能降低血壓。

4、獼猴桃。獼猴桃是冬季的熱銷水果，一直以來，獼猴桃被認為是一種營養價值極高的水果，所以獼猴桃的價格也不是那麼的便宜。獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等營養物質，對於增強抵抗力、消除色斑、美容養顏等有著很好的作用。