低蛋白質的食物有哪些 低蛋白質的食物介紹

1、低蛋白食物常見的有小米、燕麥、紅薯、苦瓜、菠蘿、芹菜、空心菜、油菜、竹筍、西紅柿、黑木耳、黑芝麻、石榴等，這些食物含有的蛋白比較低。

2、在平時的飲食當中應該要保持均衡飲食，適當吃些優質蛋白的食物，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，以維持營養的均衡。