吃甘蔗會胖嗎 吃甘蔗會不會發胖

1、吃甘蔗不會發胖，甘蔗雖然含有糖分，但是是屬於粗纖維水果。

2、雖然甘蔗清甜可口，但因為其含糖量比較多，所以大家還是要根據自身體質，適量食用。

3、甘蔗屬於水果，蔬菜和水果是既能給你飽腹感，又無脂肪和低熱量的最佳食物，它們還能提供豐富的維生素和膳食纖維。