蕎麥麵吃了會發胖嗎 吃蕎麥麵會不會發胖

1、適量的進食蕎麥麵是不會容易發胖的，蕎麥麵內含有麥麩、澱粉，麥芽以及纖維素等成分，可以刺激胃腸排空，促進消化，改善便祕等症狀，深受大家的喜愛，適量的進食蕎麥麵不會發胖。

2、但如果過多的進食後，蕎麥麵內含有大量的澱粉，同樣可以通過消化，轉化成葡萄糖，過多的葡萄糖進入人體後，可以通過糖原的異生轉化成脂肪等，同樣可引起發胖。因此，適量的進食蕎麥麵是不會發胖的，同時生活中應注意適當的運動，避免餐後久坐，可以進行快走、慢跑以及游泳等健康的運動方式。