吃荔枝會胖嗎 經常吃荔枝會不會發胖

1、荔枝成熟之後，味道甘甜，糖分含量極高，含有近20%的糖分，屬於高糖食物，若是大量食用，便會導致糖分在體內過量聚集，不能及時消耗，便會造成肥胖。因此，糖尿病患者和肥胖者不適合多吃。

2、而且絕大部分食物都不適宜空腹食用，這都會給腸胃帶來不同程度的損傷，荔枝也是一樣，因為它含有較高的糖分，空腹食用會刺激胃黏膜容易引起胃脹、胃痛，空腹時儘可能別吃任何高糖分的食物。