臉上長了痤瘡怎麼辦

人到了青春期或者有一些不好的生活習慣，臉上都會長痤瘡，也就是我們所說的痘痘，讓人看見之後很煩惱，也很難看。那麼就想著用什麼方法去除，究竟臉上長了痤瘡怎麼辦好呢.

方法/步驟

第一、面板清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些.

第二、調理內分泌。導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作，內分泌失調也會讓人變得肥胖，有這些症狀的就需要及時的去檢查了，調理好內分泌身體其他的病自然也會消失。

保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。

注意事項

臉上長了痤瘡的人在平時應該減少吃油膩、油炸和辛辣食物，在每天應該 要有一個好的睡眠，因為人只有休息好，新陳代謝才會正常，否則就會引起錯亂臉上就會長一些痤瘡出來，這個一定要注意的。