實在餓得不行怎麼辦 實在餓得不行解決方法

1、可以準備一些香蕉，如果實在餓的話，就吃一根香蕉，可以填飽肚子，而且香蕉的熱量非常的低，又有助於排便，是非常好的減肥水果。

2、晚上餓了可以起床煮一杯溫熱的牛奶喝，能夠補充身體所需要的能量，同時還有利於繼續睡眠，平時避免吃富含脂肪的食物，可以多吃蔬菜，多運動，有助於更快的實現減肥的目的。