練腹肌需要吃蛋白粉嗎 練腹肌要不要吃蛋白粉

1、練腹肌需要吃蛋白粉。

2、在保證足夠訓練量的同時，要想成功的達成增肌目的，蛋白質的攝入非常重要，並且，健身用蛋白粉都有新增一定的碳水和維生素以及礦物質，充分滿足肌肉生成所需條件，所以對於腹肌效果有要求的朋友，是非常建議吃蛋白粉的。