膝蓋痠痛是怎麼回事

現在老年人的病症越來越多，而且老年的骨頭缺鈣缺的比較嚴重，平時還不知道要怎麼去保護自己的身體，現在告訴大家膝蓋痠痛是怎麼回事。

方法/步驟

第一，過度內旋後，髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁，多為膝關節疼痛。

第二，因為劇烈的運動或者是寒冷的天氣會使膝關節出現腫脹，從而發生疼痛的現象。

第三，可能是患有了滑膜炎，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症，也會導致膝蓋痠痛。

注意事項

平時要注意自己的身體鍛鍊比如說打太極，冬天的時候還要注意自己的保暖工作，不要讓自己的腿受涼。