腰椎痠痛怎麼辦 腰椎痠痛是怎麼回事?

1、腰部痠痛有可能是過度勞累引起的。過度勞累時引起腰肌勞損可以導致腰部痠痛的症狀，另外患有腰椎間盤突出症等疾病也可能出現腰部痠痛的症狀，尤其是在勞累、受涼、劇烈活動這種情況下有可能會出現疼痛加重。

2、出現這種情況要注意休息，避免勞累、避免彎腰負重，可以對腰部應用暖水袋進行熱敷，這樣可以促進腰部的血液迴圈從而緩解腰部痠痛的症狀。