胡蘿蔔怎麼吃好 胡蘿蔔如何吃好

1、接水煮是最好的，營養保留最多。水煮胡蘿蔔：

2、材料：2根胡蘿蔔

3、把胡蘿蔔洗淨、切片。

4、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到mm預期的目標。