晚上泡腳能減肥嗎 晚上泡腳能不能減肥

1、每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液迴圈，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。

2、泡腳減肥的原理：泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液迴圈，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，迴圈至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。