冬蟲夏草泡水喝一次泡幾根 冬蟲夏草泡水喝一次泡方法

1、一般來說冬蟲夏草一次建議泡三根左右即可，可根據冬蟲夏草的大小來適當調整數量。

2、一般建議在泡時用文火加熱5分鐘，浸泡的效果為最好，而且第一次泡水的顏色是最濃的，也是最有營養的。

3、泡水之前可將蟲草用文火蒸半小時在進行浸泡，效果比較好，能夠使其營養成分充分的發揮，第一遍水顏色最深，也是中草營養最豐富的時候。蟲草可以反覆沖泡飲用，最後取出蟲草食用。蟲草主具有補腎潤肺，益氣生津、平衡陰陽、延緩衰老的作用。