女人吃黑芝麻有什麼好處 盤點吃黑芝麻的好處

1、能夠補益肝腎，對於女性常見的因為腎虛所導致的月經不調、痛經，肝虛所導致的視物模糊、眼睛乾澀，適當經常吃黑芝麻，通過滋補肝經和腎經而達到補益肝腎、緩解上述症狀的目的。

2、能夠潤腸通便，因為黑芝麻當中含有豐富的油脂，對於腸道有很好的潤滑作用，對於女性常見的腸燥便祕、排便困難，如果經常適當吃黑芝麻有很好的潤腸通便的好處。