宮寒應該吃什麼怎樣調理 怎麼調理宮寒

1、宮寒通常是指女性的子宮裡面有寒氣，往往表現為痛、小肚偏涼。

2、調理方法治療宮寒可以以艾灸為主，從而達到溫經散寒的效果。可以艾灸關元穴；如果出現虛火上炎，可以配上腳上的照海穴、足三裡、三陰交這樣的穴位，可以起到溫補溫陽，同時具有滋補腎陰的陰陽同補的作用。

3、內服的中藥可以選用溫經湯，有溫補溫散宮寒的作用。宮寒要少吃生冷寒涼食物，比如冷飲、雪糕等，多吃一些紅棗、枸杞子等這樣溫補類的食物。

4、宮寒也可喝生薑紅糖水來驅寒。