煩躁不安的意思是什麼 煩躁不安的理解

1、煩躁不安是指情緒異常，患者自覺心煩，或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定。

2、高熱、心情不好、焦慮等均會引發煩躁不安。人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。平時應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，剋制自己的煩躁心情。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會雪上加霜，更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡。在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。