如何讓頭髮長快 試試這幾個方法吧

1、可以通過按摩頭皮、清理頭皮屑、讓頭髮保持鬆散的方式加快頭髮的生長速度，飲食和睡眠對頭髮的生長速度也有影響，平衡飲食，保持充足的睡眠，讓頭髮健康、快速的生長。

2、按摩頭皮。通過手指對頭皮的按摩，保持頭皮健康，促進頭皮血液迴圈、毛囊生長，而且按摩能夠讓身心放鬆，有助於緩解壓力。

3、清理頭皮屑。頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，如果頭皮屑沒有正常脫落，而是堵塞在毛囊處，會影響頭皮健康和頭髮的正常生長。

4、頭髮保持鬆散。頭髮在自然鬆散的狀態下生長好，如果一直扎著頭髮，反而揠苗助長，頭髮被拉扯，血液迴圈不暢通，可能會脫髮。

5、均衡飲食。頭髮的健康生長和飲食的關係密切，可以吃一些有利於頭髮生長的食物，如核桃、黑米、花生、杏仁等物，促進頭髮的健康生長。

6、睡眠充足。睡眠充足、睡眠質量高，不僅能讓精神狀態飽滿，身體素質變強，還能讓頭髮獲得滋養，讓頭髮的生長速度加快。