薏米仁的正確吃法 怎麼操作

1、檸檬薏米水這種水特別適合早上起床喝，它可以幫助小夥伴們告別浮腫，迎接更美的自己。首先我們將薏米浸泡，將檸檬切片。薏米放在鍋中煮熟，準備一些黃冰糖放入薏米水中，大火煮開。在碗中加入適量的冰塊，放入檸檬加入薏米水，就可以了，做法十分簡單，美容養顏。

2、有清熱的功效。大家都知道雪梨口感比較好，酸酸甜甜的，薏米味道有點略苦，加入冰糖的話就能夠很好的緩解。清熱化痰，而且對女性來講有美容養顏的功效。首先我們準備的材料有幹銀耳，雪梨，枸杞，薏米，冰糖。首先我們要將薏米泡一下，儘量泡一晚上，銀耳泡發洗淨去根。將銀耳，薏米，枸杞，冰糖一起放入燉鍋中，準備一個雪梨削皮。把底部去掉放入燉鍋當中。加入足量的水，用大火燒開。大火燒開之後轉小火繼續煮一小時左右。