晚上可以喝菊花茶枸杞嗎

晚上喝菊花茶和枸杞是可以的，但要控制好數量和時間。菊花茶具有清熱解毒、消暑解渴、明目等功效，適合生活節奏快、工作壓力大的人群。枸杞子則有養肝明目、補腎益精、明確思維等作用。晚上可以適量的喝，但不要一次喝太多，以免影響睡眠。建議在睡前1-2小時喝，避免影響晚上睡眠。