養生茶配方大全冬季養胃

1. 薏米紅棗茶

材料：薏米、紅棗、冰糖、水

做法：將薏米、紅棗放入熱水中煮熟，加入適量的冰糖，攪拌均勻即可。

功效：薏米紅棗茶有助於養胃、益氣、補血，適合於胃寒胃痛、脾胃虛弱的人群。

2. 茯苓芡實茶

材料：茯苓、芡實、紅棗、水

做法：將茯苓、芡實、紅棗放入熱水中煮熟，攪拌均勻即可。

功效：茯苓芡實茶有助於健脾、益腎、養胃，適合於脾胃虛弱、胃寒胃痛的人群。

3. 桂圓紅棗茶

材料：桂圓、紅棗、冰糖、水

做法：將桂圓、紅棗放入熱水中煮熟，加入適量的冰糖，攪拌均勻即可。

功效：桂圓紅棗茶有助於補血、養胃、益氣，適合於貧血、身體虛弱的人群。

4. 五味子茶

材料：五味子、紅棗、生薑、蜂蜜、水

做法：將五味子、紅棗、生薑放入熱水中煮熟，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：五味子茶有助於溫暖胃脘、驅寒、益氣，適合於胃寒、消化不良的人群。

5. 山楂紅茶

材料：山楂、紅茶、冰糖、水

做法：將山楂、紅茶放入熱水中煮熟，加入適量的冰糖，攪拌均勻即可。

功效：山楂紅茶有助於促進胃腸蠕動、消食化積，適合於脾胃虛弱、胃寒胃痛的人群。