產後吃燕窩最佳時間 月子裡吃燕窩最佳時間

來源:時尚少女範 2.77W
產後吃燕窩最佳時間 月子裡吃燕窩最佳時間

1、月子期間進食燕窩並沒有嚴格的最佳時間。正常情況下,如果產婦是順產,能夠進食時就可以適量進食燕窩。如果是剖腹產,則建議可以在排氣之後再食用燕窩。

2、燕窩中含有豐富的唾液酸,具有補中益氣、潤肺止咳的功效,還可以修復受損的面板,促進孕婦睡眠,能夠增強人體的免疫力、補充豐富的膠原蛋白、增加面板彈性等,產婦適量食用有助於促進身體的恢復。不過需注意,燕窩的綜合營養價值並沒有理想中的那麼高,在適量食用時,還應配合攝入其他營養物質,如可以多進食新鮮的蔬菜、水果,適當增加體育鍛煉等,均有助於促進產後恢復。

3、如果女性在月子期間發熱,應該停止吃燕窩,如發熱持續不退,還應及時到醫院就診,完善相關檢查明確具體病因後進行相應的治療。

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