孕婦能喝檸檬水嗎

大家都知道檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。那麼孕婦能喝檸檬水好嗎，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，是可以的，是清火的好東西，因為現在天氣乾燥，家裡又有暖氣，所以可以喝點，但是什麼東西都不要過量，可以吃點火龍果、獼猴桃等一些時令水果，懷孕後期容易便祕，所以吃飯要清淡，多吃些蔬菜。

第二，檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，感冒時喝些檸檬水可以減輕流鼻涕，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以適合孕婦食用。

第三，但是什麼都不能過量，因為檸檬中含有大量酸性物質，容易引起孕婦胃酸等不適症狀。加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細胞，使檸檬的營養價值下降。

注意事項

孕婦在生活中要注意飲食的均衡，不要過量食用一種食物。飲食要清淡，不要依照自己的口味來選自食物。