能讓痘痘面板變好的方法 怎麼改善痘痘面板

1、痘痘肌的朋友一般都是反覆長痘，作者以前也是反覆長囊腫型痘痘，大個又難消，非常痛苦不堪。親測最為有效的方法還是從飲食著手，雖然見效慢，但比其他方法更加徹底，且會改善面板愛長痘的特性。

2、飲食最為重要的絕對是清淡，戒掉辣椒和糖、少油，每天堅持水果和蔬菜，如果你能堅持一年以上，面板一定會有質的飛躍。

3、長痘痘的面板一般較為敏感，不要用手碰痘痘，也不要碰臉，如果長痘嚴重最好不要照鏡子，這樣會避免不自覺的用手摸臉，也會不容易心情鬱悶，而做到這兩點對於恢復面板至關重要。

4、長痘的人通常容易自卑，所以千萬不要產生消極的情緒，因為痘痘是完完全全可以好的！切忌不要亂買護膚品，也不要輕信各種天花亂墜的宣傳，一定堅信用飲食習慣改善面板的真理。