鬧心怎麼辦 總是鬧心可能患了焦慮症

1、可能是焦慮症

2、換個地方透透氣

方法/步驟

可能是焦慮症，此病是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，對焦慮症患者的治療，首先是心理治療。治療；給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人報道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮靜作用，當焦慮症狀與憂鬱症狀同時存在時，三環類抗憂鬱藥可與利眠寧類藥合併應用。

換個地方透透氣。如果煩躁了，千萬不要一動不動老坐著，很容易將不滿發洩在別人身上造成情緒汙染，手上有工作的話也會事倍功半。可以走出室外看看風景。