小姐姐姨媽期前後如何護膚 看了就學會

1、月經前期，抗痘防斑：在月經的前期，由於受到體內激素水平波動的影響，面板開始變得極其不穩定，容易出現暗沉、粗糙、冒油、長痘等狀況。因此，小姐姐除了要做好肌膚的深層清潔、抑制油脂的分泌外，還要做好肌膚的抗痘防斑工作。

2、月經期，減少刺激：在月經到訪時的這幾天，人的情緒波動較大，體內激素水平容易下降，這時候面板就會變得十分的敏感、脆弱。所以，大家在這段時間裡的護膚就主要以“補水”為主，儘量減少護膚品對面板的刺激，以免給肌膚帶來不必要的負擔。

3、月經結束，外養內調：在月經結束後的這段時間裡，由於體內血液迴圈的速度加快、面板新陳代謝較為旺盛，這時候無疑是肌膚的最佳狀態。而此時肌膚的吸收能力特別強，因此，小姐姐可以對肌膚進行集中的強效護膚，比如美白、修護以及滋養等。

4、另外，保持合理健康的飲食習慣，這也是經期護膚的關鍵。小姐姐平時儘量多喝水、少吃刺激性的食物。