糖尿病早期怎麼緩解？

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生活中有很多糖尿病的人群，特別是老年人，糖尿病吃藥週期也長，雖然藥物不貴，但是糖尿病始終是影響著身體健康，前期的糖尿病一般沒有什麼症狀，也是最不容易發現的階段。所以建議同學們經常查查血糖啊啥的，看看有沒有血糖升高的症狀，及早發現血糖升高及早治療。今天給大家分享下前期糖尿病怎麼去改善。

糖尿病好發人群一般是大於45歲的人呢，這類人群飲食一般都不節儉，喜歡甜食物的人要注意啦，不要多吃甜的。

定期檢查血脂啊，血糖啊，血壓啊啥的，平時多運動，合理的飲食。

改變不良的飲食習慣，少喝少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。

千萬別吃過多的糖和過甜的水果多吃青菜。