苦瓜減肥法有效嗎 苦瓜對人體的好處

1、苦瓜減肥法有一定效果。苦瓜是一種營養價值較高的蔬菜，每百克熱量只有22千卡，鉀256mg，維C56mg，在蔬菜中比較突出，適合減肥的時候吃熱量超低，還能抑制脂肪吸收。

2、降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。