銀耳蓮子湯的做法大全

銀耳蓮子湯是一道非常受歡迎的養生湯品，可以美容養顏、滋補補氣養血。以下是銀耳蓮子湯的幾種做法：

1. 銀耳蓮子湯：
所需材料：銀耳10克、蓮子50克、紅棗5枚、冰糖適量。
做法：先將銀耳用水泡發，蓮子用清水洗淨備用。將泡發好的銀耳切小塊，再將蓮子、紅棗一同放入鍋中。加入適量的清水，大火煮沸後轉小火燉煮30分鐘，最後加入適量的冰糖攪勻即可。

2. 銀耳蓮子枸杞湯：
所需材料：銀耳20克、蓮子20克、枸杞10克、冰糖適量。
做法：將銀耳泡發後切小塊，蓮子洗淨備用。將泡發好的銀耳、蓮子、枸杞一同放入燉盅內，加入適量的清水，放入蒸鍋中蒸煮1小時。最後加入適量的冰糖攪勻即可。

3. 銀耳蓮子紅豆湯：
所需材料：銀耳10克、蓮子20克、紅豆20克、冰糖適量。
做法：將銀耳泡發後切小塊，蓮子洗淨備用。將泡發好的銀耳、蓮子、紅豆一同放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火燉煮30分鐘。最後加入適量的冰糖攪勻即可。

4. 銀耳蓮子山藥湯：
所需材料：銀耳10克、蓮子20克、山藥100克、冰糖適量。
做法：將銀耳泡發後切小塊，蓮子洗淨備用。山藥剝皮後切小塊。將銀耳、蓮子、山藥一同放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火燉煮30分鐘。最後加入適量的冰糖攪勻即可。

注意：以上做法中的時間和材料比例只是作為參考，可以根據個人口味和需求進行調整。以上做法也可以根據個人喜好增加或減少其他食材。