來姨媽可以喝牛奶不

大部分女性在來姨媽期間是可以喝牛奶的。牛奶是一種富含營養的飲品，其中包含蛋白質、鈣和維生素D等對身體有益的成分。這些營養成分有助於維持骨骼健康和血液迴圈。然而，每個人的身體狀況和反應都可能有所不同，有些女性可能會在來姨媽期間出現胃部不適，包括腹脹和腹痛等症狀。如果你在來姨媽期間對牛奶或其他乳製品有不適感，可以選擇其他替代品，例如豆漿或酸奶。最好根據個人體驗和身體狀況來決定是否適合喝牛奶。如果你有任何健康問題或疑慮，最好諮詢醫生或專業營養師的意見。