每天睡覺做夢是什麼原因 每天睡覺做夢原因是什麼

1、晚上睡覺經常做夢，說明睡眠的質量不太好。

2、做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢大部分是發生在淺睡眠期。如果感覺到經常做夢說明淺睡眠的時間比較多，深睡眠的時間不夠，所以睡眠的質量不太好。如果患者雖然經常做夢，但是第二天早晨起床以後照樣精力充沛，沒有日間嗜睡的現象，不影響白天的工作和學習狀態，這種現象是正常的，就不用理會。如果經常做夢，第二天早晨起床以後有一種睏倦、沒有睡夠的感覺，就說明確實是做夢太多影響到了睡眠的質量。