催奶湯做法 有關催奶湯做法

1、鯽魚豆腐湯。鯽魚具有一定的催乳作用，豆腐中含有豐富的蛋白質、礦物質、微量元素等營養成分，所以鯽魚豆腐湯對下奶具有良好的作用。

2、排骨通草湯。排骨含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪等營養物質，通草具有良好的催乳作用，所以這種食物可以起到一定的下奶作用。

3、豬腳山藥湯。這種湯類食品當中含有豐富的脂肪、蛋白質、氨基酸、膠原蛋白等營養物質，具有良好的營養作用，而且也具有有一定的下奶效果。

煲湯前可以諮詢專業醫生。