水果孕婦吃什麼好 水果孕婦吃哪種好

1、葡萄：葡萄富含鐵、鈣、有機酸、胡蘿蔔素及維生素等。孕婦血色不足、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善此種現狀。更特別的是，如果孕婦有出血現象時吃葡萄，有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

2、草莓：草莓含有豐富的的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鈣、鎂等營養物質，可預防感冒、促進食慾、加強腸胃蠕動，能促進寶寶的生長髮育。國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。

3、西柚：西柚含有天然葉酸。葉酸不但在早期妊娠發揮著非常重要的重要，在整個懷孕期間也同樣必不可少。缺乏葉酸不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增加，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩的現象。