天天吃柿子可以減肥嗎 每天吃柿子能不能減肥

1、吃柿子是可以減肥的，而且效果還是不錯的。

2、因為柿子中還有豐富的膳食纖維，這個對於腸道的蠕動功能是有很好的幫助作用的，所以說適量的吃柿子也是可以幫助通便，從而達到減肥的功效的。但是切記，是適量而不是過量的吃，否則就是適得其反的效果了。