血糖高能吃豆製品嗎 血糖高可以吃多少豆製品

1、血糖高可以吃豆製品。血糖高的患者其實任何食物都可以適當攝入，但是一定要控制好總熱卡，不可貪多。另外，儘量避免攝入脂肪含量過多，尤其還有糖分含量過多的食物。豆製品當中主要提供的是植物蛋白質，脂肪含量很少，通常對血糖高的患者非常友好。尤其對於女性同志，如果也有血糖高，吃些豆製品既不會讓血糖水平出現過大的波動，同時還可以補充大豆異黃酮，調節性腺腫。

2、血糖高的患者通常每天在總熱卡的15%-20%。都應該由蛋白質來提供，蛋白質可以由植物蛋白、動物蛋白共同來提供。所以每天可以除了吃豆製品以外，還可以吃瘦肉、魚、蝦等等動物蛋白來補充各種蛋白質，這樣氨基酸種類來源會更加豐富一些。