感冒了吃什麼好的快（夏季風熱型感冒）

夏季天氣炎熱，人體出汗較多，悶熱的天氣很容易使人感冒，人們在夏季大多時患的是風熱型感冒，風熱型感冒的症狀有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛，痰黃等症狀。中醫治療強調辛涼解表。

方法/步驟

1.感冒初期時不喜吃藥的人們可以不吃藥，依靠自身抵抗力消除感冒，但此時需要多喝白開水，因為夏天人們對水的需求量很大，感冒時則更應多喝白開水，還要注意睡眠，充足的睡眠也有助於治療感冒。

2.感冒時的飲食宜清淡、低鹽、忌辛辣。適當進食蛋白質如瘦肉、魚、蛋等，要多吃青菜類的新鮮蔬菜，補充維生素、礦物質等。夏天宜多吃些清熱消暑的瓜果食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、梨、綠豆湯等。

3.感冒不嚴重時吃清熱解暑的食物茶飲就行，如嚴重，就需藥物治療。可服用霍香正氣液或999複方感冒靈顆粒，999感冒靈顆粒是治療風寒感冒的，複方感冒靈是治療風熱感冒的，一定要對症下藥。夏季感冒當以預防為主。

4.夏季感冒應當以預防為主，首先要多鍛鍊身體，增強體質，夏季鍛鍊最好的時間段是下午4點到7點。

5.要注意勞逸結合，不要過度疲勞，提高身體抵抗疾病的能力。

6.夜間不要過分的吹空調或風扇，最好定時空調關閉時間，天熱時不要用涼水洗頭。

7.要保持規律的起居生活，早睡早起身體好。

注意事項

感冒時要區分好就叫是風熱感冒還是風寒感冒，一定要對症下藥，簡單的區分方法看引起感冒的原因是什麼，如冬天因為寒冷受凍引起的感冒就是寒感冒，夏季大量出汗後一下到空調屋吹冷風，然後感冒的就算熱感冒。

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