早晚刷牙有什麼好處

早晚刷牙有以下好處：

1. 預防蛀牙：早晚刷牙可以有效去除牙齒表面的食物殘渣和細菌，減少蛀牙的發生機率。

2. 保護牙齦健康：刷牙可以刺激牙齦，促進血液迴圈，減少牙齦出血、腫脹和牙齦退縮的風險。

3. 防止口腔異味：早晚刷牙可以有效去除口腔中的細菌和食物殘渣，減少口腔異味的產生。

4. 維持口腔健康：刷牙有助於保持口腔清潔，預防口腔疾病的發生，如牙周炎、口腔潰瘍等。

5. 促進消化：早餐後刷牙可以刺激唾液分泌，有助於消化食物。

綜上所述，早晚刷牙能夠保持口腔清潔，預防疾病，保護口腔健康。