牛油果孕婦可以吃嗎

牛油果（即鱷梨或阿瓦卡多）對孕婦來說是非常健康且營養豐富的食物，可以安全地食用。牛油果富含纖維、維生素C、維生素E、鎂、葉酸和健康脂肪（如單不飽和脂肪酸），能夠提供必要的營養和能量支援孕婦的健康。然而，作為任何食物一樣，適量食用是很重要的，建議孕婦在諮詢醫生或營養師的建議後，適量食用牛油果。