吃紅薯能喝牛奶嗎 吃紅薯可以喝牛奶嗎

1、吃紅薯可以喝牛奶，不會相剋：

2、紅薯和牛奶都是營養豐富的食品：紅薯富含澱粉、膳食纖維、維生素等營養成分；牛奶富含鈣、蛋白質、維生素等營養成分。

3、同時食用紅薯和牛奶有益健康：兩者不會發生食物相剋，同時食用可以促進胃腸蠕動，緩解便祕現象，有效補鈣，防止骨質疏鬆。在現實生活中，也沒有真正由於食物相剋導致的食物中毒案例及相關報道。