幹香菇沒泡煮多久就熟了 幹香菇沒泡煮多長時間會熟

1、幹香菇都是泡發後食用的，幹香菇泡軟了後，放鍋裡煮7-10分鐘就可以吃了的。

2、幹香菇食用部分佔整體的72%，而每100克食用部分中，含水13克，脂肪1.8克，碳水化合物54克，粗纖維7.8克，灰分4.9克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，以及維生素B1、B2、C等。此外還含有較多的麥角甾醇及甘露醇等，經日光或紫外線照射，均可轉變成維生素D2，可增強人體免疫能力，並能幫助兒童骨骼和牙齒的生長。