藕粉減肥一次吃多少合適 藕粉減肥一次吃的量合適

1、藕粉一天食用30—52克就可以了。

2、另外每天早上吃藕粉最好。藕粉的主要成分是蓮藕，它是性偏涼的，而且具有一定的祛火的作用，藕粉是傳統滋養食品，可以清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀，蜂蜜的好處更是不用說了，大家都知道，具有滋養、潤燥、解毒之功效。