記憶法教程 記憶宮殿記憶法入門訓練教程

1、抓好第一記憶:心理學證明：最初的印象深刻，記憶就快，也會記得牢。因此，要求同學們在開始學習知識的時候，一定要主動參與、主動表達，也可通過活動，比如：自願上臺充當老師、參照老師平時教授的方式教授你的同學等，你的記憶就會更深刻、記憶得更牢。

2、強化新知識記憶:為了鞏固課堂上所學新知識的理解與記憶，你可以組織小組競賽。如在英語學習中，A小組出示一新詞，B小組一成員得使出渾身解數表演，讓本小組猜並大聲說出該新單詞就可得分。這樣可以讓注意力更高度集中，所獲取的知識更主動與牢固。

3、強化瞬間記憶能力:需要注重在課堂上進行瞬間記憶能力訓練。比如，在剛學會新單詞後，馬上可以要求自己聽寫或默寫;在剛學會語文課文或情景對話後，也可以進行比賽看誰最快能背出來。為了快速記憶，就會高度集中注意力，非常認真地訓練，儘量找尋到能幫助自己記住新詞或新對話的特徵，強烈記憶的願望可以提高記憶的效率。